Le magasin Running Conseil Oxygène, et le Club de la Foulée d’Annemasse vous invite à une soirée nutrition sportive.
Animée par David RAVASSAT, DEA physiologie et biochimie de l’efficience motrice.
Les thèmes abordés seront les suivants :
Ø Les besoins du sportif :
o *L’effort musculaire:
o -Réserves et dépenses énergétiques/besoins énergétiques
o - Besoins en nutriments et micronutriments (G, P, L, Vitamines, Minéraux et oligo-éléments)
o -Stratégie nutritionnelle (Avant-pendant et après l’effort)
o -Stratégie nutritionnelle pour la course à pied
Débats et échanges sur les thèmes abordés.
Séance dégustation.
Le mercredi 28 Mars 2012 à 19h30
Salle amphithéâtre de la Maison des Sports d’Annemasse
14 av Henri Barbusse
Merci de nous confirmer votre présence sur le tableau ICI.
Bonne journée,
Jean-Marc
tél : 04 50 92 50 32
jmbox@wanadoo.fr
