Si vous êtes comme moi Herbus (voir photo), à savoir que vous abusez de la tartiflette été comme hiver, et des cahouètes à l'apéro, ce topo est fait pour vous.
J'ai retranscris une conférence donnée lors de l'UTMB par Corinne Peirano.
Elle nous explique comment équilibrer son alimentation en vue de perdre un peu de poids tout en maintenant une pratique sportive d'endurance.
A vos fourchettes...
https://docs.google.com/document/d/1A_Rop1SbC_Bn2_x9rOPIH6BhRadq19GYxDljVdfHbDA/edit
